MACK SPORTS BARでは
「ノルディック・ウォーク」を
気軽に日常生活に取り入れようと、

①毎週金曜日の朝6：00
②毎週土曜日の夕方5：00
③毎週日曜日の朝6：00

と、定期的に行っています。
場所はいづれも江津湖畔ですが、
時間によってはスタート場所が違ってきます。

もし一緒に歩きたい方がいましたら、
気軽にMACK SPORTS BARまでご連絡下さい。

お待ちしています♪

「ノルディック・ウォーク公認指導員養成講座」開催

■期日／平成２２年８月２８・２９日（土・日）２日間
■会場／講義：MACK SPORTS BAR（熊本市城南町高４２９－５／℡0964-28-0028）
　　　実技：熊本市嘉島町緑川河川敷公園及び、江津湖畔遊歩道
■日程／１日目：
　　　10:15～受付（MACK SPORTS BAR）
　　　10:30～12:00 講義Ⅰ
12:00～13:00 昼食
　　　13:00～14:00 講義Ⅱ
　　　14:15～15:30 実技Ⅰ「基本歩行」（緑川河川敷公園）
　　　15:30～16:00 質疑応答、諸連絡
　　　２日目：
　　　10:15～受付（水前寺江津湖公園広木町駐車場）
　　　10:30～12:00 実技Ⅱ
　　　12:00～13:30 昼食
　　　13:30～15:00 実技Ⅲ
15:00～15:30 認定会（測定会）
　　 　15:30～16:00 講評、閉会式

　　＊１日目の昼食は、持参されるか弁当（要予約600円）を用意します。（近くにコンビニも有ります。）
　　　２日目は、公園隣接のレストランをご利用下さい。（コンビニも有ります。）


*お申し込みは　社)全日本ノルディック・ウォーク連盟のHPから申込書をダウンロードし、
MACK SPORTS BARまで郵送またはFAXして下さい。
　講習費は全日本ノルディック・ウォーク連盟口座に振込みをお願い致します。


*お問い合わせは社)全日本ノルディック・ウォーク連盟または
MACK SPORTS BAR　松坂(0964-28-0028/090-1922-3799)まで


　

毎日、毎日、ほんとに暑いですね。。。
この汗を気持ち良く流したいと思ったら・・・
「ノルディック・ウォーク」ですね(^-^)v

前回は悪天候にもかかわらず好評でしたので、
これを恒例化することに決まりました＼(^o^)／

詳細は下記の通りです。

■日時：平成22年7月31日（土）、8月1日（日）PM5:00～7：00　　　　*１日でも２日間でも可
■場所：江津湖畔遊歩道　　　　　集合場所：水前寺江津湖公園駐車場(下江津広木町）
■参加費：講習費500円、レンタルポール費：300円<
■携行品：動きやすい服装、ウォーキングシューズ、帽子、水分補給飲料、タオル、合羽等
■募集人数：20名程(1度に2～3㌔以上普通に歩行可能な方ならどなたでも）
■お申し込み、お問い合わせ：MACK SPORTS BAR　 　0964-28-0028　担当/松坂


<講師>
社）全日本ノルディック・ウォーク連盟
公認指導員　　松坂　眞人

<主催>MACK SPORTS BAR
スーパースポーツゼビオ
<協賛>ミヤコスポーツ

　　*生活習慣病の予防や健康維持のために
両手にポールを持って歩く「ノルディック・ウォーク」。
ポールを持つので歩行時には3点支持、4足歩行となるので身体の90パーセント以上を活用する全身
運動となり消費カロリーはアップするのですが、両足（特に腰、膝、足首の関節等)にかかる負担は
逆に大きく軽減でき、体感的には楽に感じるのがノルディック・ウォークの最大の特徴です。
今、特に高齢者や衰えた筋肉を向上させる為のリハビリとしても注目されています。


*ダイエット＆ウエスト引き締め効果バツグン
上半身の筋肉を活動させるとともに適正な長さのポールを持つことにより背筋が伸び、
歩幅が広がるので理想的なウォーキングフォームを身につけることが容易になります。
必然的に体幹部のネジレが生じウエストの引き締め効果や首や肩の筋肉への血行が盛んになり
肩こり解消にも効果バツグンです。また、これからの季節女性の気になる二の腕が美しくなります。


日時：平成22年7月10日（土）、11日（日）PM5:00～7：00　　　　*どちらか一日
場所：江津湖畔　　　　　集合場所：水前寺江津湖公園駐車場(下江津広木町）
参加費：講習費500円(テキスト代300円込み）、レンタルポール費：300円<
募集人数：30名程
お申し込み、お問い合わせ：MACK SPORTS BAR　 　0964-28-0028　担当/松坂

<講師>
社）全日本ノルディック・ウォーク連盟
公認指導員　　松坂　眞人

<主催>MACK SPORTS BAR
スーパースポーツゼビオ
<協賛>ミヤコスポーツ

「マーカーフォルクルジャパン」からの特別企画です。

マーカーフォルクルジャパンスキーチームの豪華ゲストスキーヤーが直接指導してくれるデモキャンプ開催！！
技術レベルは初心者から上級者まで幅広く対応してくれます。
詳細は下記の通りです。

■開催日：4月29日(木）～5月1日(土）　2泊3日
■開催場所：札幌国際スキー場
■宿泊場所：定山渓温泉　ホテル鹿の湯
■予定ゲスト：デモ→山下敬司・太谷敏也・金子あゆみ・小野塚彩那他
　　　　　　　　レーシング→桑本旅人・岡田翼・吉越一平他
■内容：10-11モデルを中心に気軽に試乗でき、モデル別に講師がアドバイス。
またレーシング、デモ各チームが指導するレッスン会も開催。
ミーティングでは参加者の連続写真を撮ってワンポイントアドバイスが受けられます。
もちろん、写真はお持ち帰り頂けます。
普段接することが出来ないゲストスキーヤーとのコミュニケーションも楽しみのひとつですね。
■対象：初心者から上級エキスパート、現役選手まで
■募集人数：50名
■参加費：大人35,000円/中高生30,000円/小学生以下25,000円
*参加費・宿泊費・リフト代・硫安代・コース貸切代含む
■申し込み：MACK SPORTS BARまで

9月に入りそろそろお尻のあたりがモゾモゾしてきたんでは？

シーズンインを3ヵ月後に控えた今、
MACK SPORTS BARでのこれからのイベントは
次のようになっています。

是非皆様、ご参加下さい♪

9月27日 (日) サンビレッジ茜　月例4戦
10月11、12日（日、月） 「山キャンプ」12日茜ジュニアオープン戦（スキー大回転）
*11日セントラルロッジで理事会予定（10シーズンイベント予定等）
10月25日（日) サンビレッジ茜　チーム対抗戦（スキー大回転）
11月15日 (日) サンビレッジ茜　福岡県大会戦（スキー大回転）
11月29日 (日) 週末組：初滑り（瑞穂ハイランドスキー場）
12月1日 (火) 平日組：初滑り（瑞穂ハイランドスキー場）
12月6日 (日) サンビレッジ茜　月例チャンピオン大会戦
12月20～23日 (日～水) 初滑り山形蔵王ツアー（２泊３日・３泊４日）


☆詳しくはMACK SPORTS BARまで(^-^)v

☆2010 New Model スキー試乗会☆

●日時：2009年5月23日（土）、24日（日）9：00～
●場所：サンビレッジ茜(福岡県飯塚市）
●主催：ラリーグラス
●申し込み方法：ラリーグラスまで電話またはメールで申し込み
*主要10メーカー試乗板100台が勢ぞろいです！！
*REXXAMブーツ試履会も同時開催♪


☆SAJナショナルデモンストレーター竹鼻健氏のレッスン講座☆

●日時：2009年5月23日（土）、24日（日）9：00～
●場所：サンビレッジ茜(福岡県飯塚市）
●参加費：お一人様１日9,000円（リフト、レッスン代含む）
●主催：ラリーグラス

●申し込み方法：ラリーグラスまで電話またはメールで申し込み

♪上記のお問い合わせは・・・
ski shop ラリーグラス　　担当：木村・藤吉
〒810-0041　福岡県福岡市中央区大名2-2-46
℡092-712-8909　　　daimyo@raliguras.com

あらゆるスポーツをサポートするXソックス。

スポーツ時の足の状態を研究して生まれたソックスなので、
履いて動いたときこそその性能が発揮できます。
1度履いた方は必ずリピーターになる「クセになるソックス」が
Xソックスなのです(^-^)b 嬉しい事に1年間のメーカー保証付き♪

このXソックスを
11月11日(火）～30日(日)の期間、
40％OFFで御提供致します！！！

スキー用、テニス用、ランニング用等、
種類も豊富です。

店内在庫のみとなりますので、
お早めに御来店下さい。

今度の国民体育大会　冬季大会にスノーボード競技が新しく加わりました！！

今回から始まった競技なので、
スキー競技とは違い、それぞれの都道府県での予選もなく
参加費3500円で誰でも参加できるものになっています。

自分の実力を試すチャンス！！！

大会要項は下記の通りです。
●競技会場
　ジャイアントスラローム　赤倉観光リゾートスキー場（妙高市）
　クロス　妙高杉ノ原スキー場（妙高市）

●競技日程
　　2009年2月18日（水）～2月19日（木）

●競技紹介・競技方法
　ジャイアントスラロームは、旗門で規制されたコースを滑走してタイムや着順を競う種目です。
スピードを競うため、用具は主にアルペンスタイルを使用し、空気抵抗の少ない服を着用します。
プロアマ問わず、ヘルメットやプロテクター着用の規程があります。２本の合計タイムで順位を決めます。

　スノーボードクロスは比較的新しい競技で、アルペン競技者とフリースタイル競技者双方が楽しめる競技を、
といった発想から生まれた障害物レース的な競技です。
　キッカー（ジャンプ台）やバンク（すり鉢状の角度が付いたカーブ）など
複数の構造物のあるコースを滑走し、タイムを競ったり、
複数名（一般的には４～６名）が同時に同じコースを滑走して着順を競い合います。
　1,000メートル前後のコースの中に特殊な地形が織り交ぜられており、
また複数人で競技するため、接触・転倒が多く、
下位選手も先行する選手のミスなどで一気に逆転することが可能です。
プロアマ問わずヘルメットやプロテクター着用の規程があり、故意の妨害は反則となります。
　予選では、１人ずつ２回滑走して良い方のタイムで順位を決め、
男子は上位32名、女子は上位16名が決勝トーナメントに進出します。
決勝トーナメントでは、予選の順位に応じて組み分けられた４人１組のグループが同時に滑り、
上位２名が準決勝、決勝へと進出します。

*詳細はMACK SPORTS BAR　松坂まで

今度の週末、11月1日(土）～3日(月）の3日間限り、
ｋ2のスキーケース他が30%OFFに！！

黒やグレイをベースに赤文字でロゴマークが入ったケースと
チェックがカワイイ小物入れ。

スキーケースの長さは170cmと190cmの2種類ですので、
お手持ちの板にバッチリ合うはずですよ★★

また前回好評でしたsmithフェアーもご要望にお答えして同時開催します。
今回もサングラス、ゴーグルが40％OFFですので、
是非是非、お見逃しなく♪♪

数に限りがありますのでお早めに♪

サングラスやゴーグルのメーカーとして、
通の方にはおなじみの「smith」。

熊本では商品を扱っている店舗が少ないので
知らない方も多いと思いますが、
1度smith使うともうコレじゃないとダメ！！という方もいるほど☆

そこでMACK SPORTS BARでは沢山の方にお知らせしたく、
「スミスフェアー」を企画しました(^-^)v

10月11日(土）～13日(月） 一部の商品を除くsmith商品がなんと40%OFF!!!!!


数に限りがありますのでお早めに(^-^)～

シーズンオフのトレーニングとしてインラインスケートは
最適のスポーツです。

MACK SPORTS BARでも週末の朝、
近くのインライン専用ゲレンデ(と勝手に思ってる）で
爽快な汗を流しています＼(^o^)／

今日がインライン＆スケボー初挑戦のF君。
涼しげな笑顔でスイスイ滑るK君に指導してもらって、
悪戦苦闘しなから全身汗まみれ(≧л≦）。。。
最後は上半身裸で滑ってました･･･。

K君はと言うと･･･
さすが久しぶりのインラインでも流れるような滑りで･･･

気を抜いたときの出来事でした(笑)

インラインやスケボーに興味がある方、
一緒に楽しみませんか？
レンタルもありますのでお気軽にご相談下さい(^-^)v

昨日の5月24日に｢5月生まれ合同誕生会｣を開催しました!!

主役は14日生まれのN君と、
20日生まれのTさんの2人☆

MACK SPORTS BARのお客さまで5月生まれの方は
登録しているだけで、
総勢60名ほどw(@o@)w

メニューはMACK SPORTS BAR御自慢のタコスと野菜たっぷりのスープ、ケーキ等。
久々のタコスは作り手に気合入ってて美味しかったですよ(^_-)b

お2人とも素敵な笑顔でケーキカットです。

来年はもっとたくさんも方をお祝いしたいですね♪

来月は6月生まれのお誕生会です。
お祝いされる方、する方、ドンドンご参加下さいね☆☆☆

今日から先日お知らせしていました｢電動バイク＆スクーター展示試乗会｣です。
初日の今日はあいにくの天気になりましたが、
城南、嘉島、松橋方面にチラシを折り込んだので
早速お客さまが来られましたよ♪

ちょうどお目当ての車種がなかったので、
再度来て頂く事になりましたが、
このスクーターの良さを理解した上で来て頂いた事に
とっても嬉しく思いましたw(^-^)w

明日は天気も回復しそうなので、
沢山の方に来て頂ければいいな★

平成19年3月14日～16日にかけて五ヶ瀬ハイランドスキー場にて行った試乗会、多数のご試乗＆アンケートにご協力頂き、ありがとうございました。

アンケートの集計ができましたので参考にしてください。
試乗会アンケート集計結果 08-09test_ride.pdf